【健康セミナー】「更年期コンディショニング講座」を開催しました！

9月8日、健康経営の一環として、各部署長や役職者、参加希望の従業員を対象に「更年期コンディショニング講座」を開催いたしました。

更年期は女性だけの話ではなく、すべての働く世代に知っておいてほしいテーマです。「知っている」だけで自身や仲間の不調との付き合い方が大きく変わるため、相互理解とセルフケアの向上を目的に実施されました。

当日は、更年期の仕組みや仕事への影響、食事・睡眠などの生活習慣についての知識を深め、手軽にできるストレッチなどのセルフケアも実践。更年期への理解とともに、心身ともにリフレッシュできる時間となりました。

更年期という症状は、本人のセルフケアだけでなく、周りの正しい理解や適切な配慮が欠かせません。
今回の学びを活かし、職場全体でお互いを支え合える環境をつくるとともに、誰もが生き生きと安心して働き続けられる職場環境の実現を目指してまいります。